45歲的矽谷企業家布萊恩．強生，成功讓自己變年輕，震驚全球，為了讓自己永保18歲的體能狀態，每年花上6000多萬元進行返老還童實驗，同時向憂鬱症說byebye。重返18歲，其實需要重來的是人生的活法。
醒了。布萊恩．強生（Bryan Johnson）翻身下床，才清晨5：30，一整天的返老還童「工程」緊鑼密鼓展開。
首先秤體重。一種高科技體重機不僅能秤體重，體內脂肪和水分含量一併顯示。
然後服用54粒營養添加劑，以及一杯暱稱為「綠巨人」的精力湯。頭上再戴一頂帽子，將紅光注入頭皮刺激頭髮生長，以避免禿頭。緊接著做起25種不同的運動，包括向後雪橇、北歐式健走等高強度鍛煉，目的是變年輕。
早餐是量身訂製的蔬菜餐。「我每天大概吃50磅蔬菜，」布萊恩．強生在個人YouTube頻道上說。50磅蔬菜大約2公斤蔬菜，令人敬佩的是，他每天精準計算攝入的卡路里：1977大卡。更不可思議的是，耗費巨資購置的各式科學儀器，全天候監測他體內78個器官的一舉一動。
「我建立了一個由30位醫生組成的團隊，」布萊恩自曝，醫生們除了判讀儀器數據、找出讓身體變年輕的方法，還固定為他進行果酸換膚、直接在頭上插上針筒注射生髮藥物。
這場以自己身體為實驗室的返老還童試驗，追求的不只是凍齡，還要真正逆轉光陰。
「不信青春喚不回」的激進操作，已經為時兩年，結果如何呢？
45歲的這位美國矽谷科技大佬，秀出2023年數據，展示他成功打破了逆轉年齡的世界紀錄。不僅衰老速度比正常人慢30％，整體生理年齡也年輕了5.1歲。
大換血：老爸兒子一起來
「別人的一年是365天，我只有大約250天，」布萊恩說，時間在他身上走得很慢。
檢測結果也顯示，45歲的他擁有37歲的心臟、35歲的牙齒、28歲的皮膚以及18歲的體能。
最近（2023年4月）他又創出了一套令人匪夷所思的新試驗——為了永保青春，拉上親爹和兒子，一起嘗試祖孫三代大換血。
抽出兒子的血注入自己體內，自己的血再分離出來換給老爸，布萊恩在IG上以一種驕傲的口吻宣布：「我兒子，我父親還有我，完成了世界上首次多代人間的血漿交換。曾經我們因思想互相區別，如今我們因生物性而統合。」
話裡話外，不管事後有無副作用或併發症，至少已為這份愛感動得不行。
為重返18歲，斥巨資展開「藍圖計劃」
英國《GQ》雜誌專訪布萊恩，透露了這位矽谷CEO為何癡迷於重返18歲？
布萊恩出身貧窮，大學還沒畢業便開始創業，數家網路金融公司愈做愈大，成為了人人羨慕的勝利組。
但勤奮的他卻罹患了憂鬱症，白天忙到精疲力盡，晚上卻無法入睡，睡不著成了一天生活中最大的困擾，每天晚上輾轉反側。
睡不好又焦慮，就暴飲暴食補償自己，像吹氣球一樣胖了20多公斤。
「十多年來，他想過自殺，嘗試過很多解決辦法，但仿佛時間凝滯了一般，他在痛苦中逐漸麻木，」大陸微信公眾號「一人一城」形容道。
「追求利潤就是一切嗎？」按下質疑的第一張多米諾骨牌，效應便排山倒海而來，布萊恩決定與自己和解。
轉變實際發生在2019年9月，他計畫「重塑自己」，方式是返老還童。
他以8億美元（約新台幣249億元）的價格將公司賣給eBay，另行創辦了生技公司OS Fund和Kernel。憑藉巨額財富，啟動了工程浩大的「藍圖計劃」。
圖／布萊恩透過「藍圖計劃」，嘗試讓自己能逆轉衰老。取自@bryan_johnson twitter
追求永恆青春，順便治了憂鬱症
逆轉衰老的代價並不便宜，布萊恩透露，執行藍圖計畫的生活方式，每年花費大約200萬美元（約新台幣6232萬元）。
更別提那些回春程序，是如何的極端而要命：
曾經一天只吃一頓飯，由花椰菜、蘑菇、薑蒜、菠菜等低溫烹製的「超級素食 必利吉正品/ 必利吉/ 必利吉效果 /必利吉哪裡買 /必利吉p-force /必利吉副作用/ 印度必利吉 」，偶爾吞一杯幹細胞，然後連續23小時禁食；每天擦7種乳霜，時刻提防紫外線。
日日抽取好幾管血液，採集唾液、糞便和尿液樣本，接受核磁共振掃描、超音波檢查和大腸鏡等。
外人看來近乎清教徒的嚴謹乏味，布萊恩卻從中獲得巨大的樂趣。
「大多數人聽到這件事後，第一反應就是認為我一定很痛苦，」布萊恩說，外界對他的評論大多認為他很可悲，嘲諷他是「現實版的吸血鬼，真是病得不輕。」「到最後人還是會死的呀！」
不管別人如何質疑，他依然樂在其中，心知肚明自己從中獲益匪淺：「我告別了憂鬱症。」「我感到比生命中的任何時候都更快樂、更有活力，我對周圍的人更好，不再煩躁，頭腦清晰。」
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